martes, 20 de enero de 2009

Recuerdos año 2009. #Atletismo. 2727. La nueva misión imposible de Usain Bolt. Los expertos aventuran que añadirá a su triple récord mundial la plusmarca de los 400 metros

Foto: http://www.lavozdegalicia.es

Después de asombrar al mundo con sus tres plusmarcas mundiales en los Juegos de Pekín, Usain Bolt desafía a los límites humanos con un órdago desconocido en el mundo del atletismo. Tras triturar la marca en los 100 metros (9.69), los 200 (19.30) y el relevo corto (37.10) ha anunciado su intención de añadir un cuarto récord mundial, el de 400 metros, en poder de Michael Johnson desde 1999 en un tiempo de 43s.18d. La Voz ha consultado a expertos de diferentes sectores y la coincidencia es casi unánime. Tiene condiciones para hacerlo, pero tendrá que superar los problema de ácido láctico y cambiar el entrenamiento. Como un peaje, el día que de el salto, tendrá muy difícil volver al hectómetro. A la prueba reina.
Piero Galilea (Fisiólogo del Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat)
«Debe centrarse sobre todo en entrenar la resistencia, no necesita tanta velocidad»
El secreto del éxito de Usain Bolt en su asalto a los 400 metros radicará en el trabajo de resistencia en los entrenamientos. Piero Galilea (uno de los cerebros de la factoría del atletismo catalán) sostiene que «el esfuerzo no tiene porque ser tan prolongado. No necesita tanta velocidad, sino que debe centrarse sobre todo en entrenar la resistencia. Debe acostumbrarse a unas nuevas pautas de entrenamiento, incidir más en la resistencia porque estamos hablando de un cambio radical, de una vuelta completa y no de una recta de 100 metros». El fisiólogo ve factible el reto «porque Bolt es un especialista en los 200 y Johnson hizo el mismo salto. La clave estará en el nivel de tolerancia al ácido láctico». El problema estaría en un regreso posterior al hectómetro: «Lo que realmente veo complicado es que si se pasa al 400 pueda volver al 100».
Ramón Barral (Profesor de biomecánica y médico del Deportivo)
«Cambia mucho la frecuencia de zancada y las zancadas. Son pruebas distintas en el plano metabólico y biomecánico»
El coruñés es el más escéptico. «Lo va a tener difícil» pronostica apoyándose en un par de argumentos. El primero tiene que ver con la técnica: «Son pruebas completamente distintas. Los 100 y los 200 tienen muchas similitudes; igual que el 400 y el 800, pero el 200 y el 400 apenas tienen relación. Muy poca gente ha conseguido compaginarlos porque son pruebas distintas, tanto en el plano metabólico como en el biomecánico». Puede tener dificultades para «adaptarse bien y correr la prueba». Puntualiza que a alguien como Bolt además no le bastaría con hacerlo bien: «Quizás pueda alcanzar un alto nivel pero muy difícil lo que se espera de él».
Ángel David Rodríguez García (plusmarquista español de los 100 metros y rival de Bolt en Pekín)
«Debería perder peso y masa muscular, sus rivales en el 400 son más finos que él»
El velocista salmantino considera que Usain tendría que perder peso para competir con Jeremy Wariner y LaShawn Merrit. No aventura ningún tipo de problema muscular «sino de resistencia», pero ve factible que pueda batir el récord de la vuelta completa al estadio. «En abril del año pasado hizo un 400 en poco más de 45 segundos y tampoco fue a muerte. No me parece descabellado que pueda conseguirlo. Si ejecuta bien el trabajo de entrenamiento puede». A nivel psicológico incluso ve el asalto a su cuarto récord mundial como un reto para quien casi lo ha ganado todo a sus 22 años: «En los 100 ya lo ha ganado todo y busca nuevos retos, pero supongo que será más adelante. El dinero está en los 100 y seguro que por ahora sigue en esta distancia. Quizás comience ya a preparar los 400». Comenta que en el tartán no se nota tanto la diferencia entre Usain y el resto «pero después ves la carrera y quedas asombrado».
Xavier Martínez (Responsable del Centro de Ergodinámica de Galicia y entrenador nacional de atletismo)
Un estudio confirma sus excelentes condiciones
El análisis realizado a partir de planos laterales del triple plusmarquista mundial confirma sus portentosas cualidades. Xavier Martínez indica que «el comportamiento de los miembros superiores e inferiores es óptimo para la velocidad». Del tronco apunta que «no realiza movimientos laterales ni verticales que se salgan de lo normal y el braceo es equilibrado y enérgico». En cuanto a las piernas se observa «una buena elevación de las rodillas y una óptima colocación del tronco, lo que permite que el centro de gravedad esté un punto adelantado. Ayuda a mejorar el momento de la impulsión, consiguiendo un empuje más horizontal». La recepción del pie en el suelo está cerca de la vertical del centro de gravedad «lo que facilita que la amortiguación que tiene que realizar sea menor». Con los pies descalzos se observa que los arcos son muy bajos y que el pie izquierdo presenta un juanete más acentuado «que puede estar aumentado por el efecto de las curvas de la pista. Este pequeño punto débil de su anatomía, que no le ha impedido batir los otros dos récords del mundo, será un hándicap mayor en los 400»...

Fuente: http://www.lavozdegalicia.es


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